CORSI  sportivi  in MILANO


GIOCO al Ritmo |MILANO  

ISCRIZIONI 2019_20  aperte dal 16 set

RINNOVI E PRE_ISCRIZIONI DAL 6 al 13 set            

CORSO ATTIVO

 

Per bambine dai 6 agli 11 anni e ragazze dai 12 anni in poi

Corso propedeutico al ballo e alla ginnastica ritmica con l'utilizzo di attrezzi quali PALLA, FUNE, NASTRO etc... ed elementi di ACROBATICA

 

 SEDE 1 :  via Settala 25 c/o oratorio

MARTEDI' ore 16:20-17:20 [1° turno]   -    ore 17:20-18:20 [2° turno]   [elementari ] sede 1

VENERDI'  ore 16:45-17:45 [elementari]  sede 1

PROVE: 24 e 28 settembre

 

SEDE 2 :  PALESTRA via RUSSO 23 

VENERDI'  ore 16:45-17:45  - ore 17:45 - 18:45 [elementari] sede 2

PROVE: 13, 20 settembre

 

per info contributo e prenotazione prova gratuita contattare la segreteria

 


ATLETICA | MILANO  

ISCRIZIONI 2019_20  aperte dal 16 set

RINNOVI E PRE_ISCRIZIONI DAL 6 al 13 set

CORSO ATTIVO 

 

SEDE 1: ARENA CIVICA

SEDE 2: PALESTRA via RUSSO 23  

Corse veloci, resistenza, salto in lungo, salto in alto, vortex, staffette, corsa ad ostacoli ...

ASD Scuderia del Diamante in accordo con ASD ABC PROGETTO AZZURRI sostiene il progetto di avviamento all'atletica collaborando attivamente; vi aspettiamo numerosi per scoprire i nuovi talenti!!!

 

SEDE 1:  LUNEDI' -  MERCOLEDI' - GIOVEDI' |      Mono - Bi settimanale - x3

ORA: 17:00-18:00 (elementari)  - 18:00-19:00 (medie e superiori "corso")

          18:00-19:30 (medie e superiori pre-agonistica - minimo bisettimanale)

 

PROVE: 16, 19, 23, 25, 26 settembre

SEDE 2: MARTEDI' e  VENERDI'  |      Mono - Bi settimanale

Martedì ORA 18:45-19:45 

Venerdì: ORA 16:45-17:45   17:45-18:45 

 

PROVE: 10,13,17,20 settembre

per chi frequenta le superiori,  dal 3° anno vengono riconosciuti i crediti sportivi ai fini del curriculum scolastico 

 

RISULTATI GARE, ARTICOLI e FOTOGRAFIE

inviare e-mail o per info contributo e prenotazione prova gratuita chiamare la segreteria


POSTURAL NORDIC WALKING 

ISCRIZIONI 2019_20  aperte dal 16 set

RINNOVI E PRE_ISCRIZIONI DAL 6 al 13 set

 

SEDE 2: PALESTRA via RUSSO 23 + Parco Adiacente

Ginnastica posturale, potenziamento muscolare abbinati alla tecnica della camminata. Lo svolgimento della lezione è così suddiviso: prima parte in palestra, seconda parte nel parco.

 

 

MONOSETTIMANALE: MARTEDI'

ORARIO: 18:45 - 19:15

PROVE: 17, 24 settembre

per info contributo e prenotazione prova gratuita contattare la segreteria




ATHLETIC TOTAL TONIC BODY  | MILANO 

presso parco    

TECNICA della corsa

Allenamento, condotto da ISTRUTTORE, atto ad aumentare la resistenza fisica ed il tono muscolare. Si corre nel PARCO e gli esercizi di rinforzo per gambe, braccia, glutei vengono eseguiti in modo attivo. Tecnica della corsa e della camminata

TURBO TONIC lunedì ore 18:15-19:15   -    START TONIC GIOVEDI' ore 18:15-19:15

 

per info contributo e prenotazione prova gratuita contattare la segreteria


GINNASTICA TOTAL Body |MILANO                 

 

CORSO  organizzato da altra ASD presso la loro palestra

 

Tonicità muscolare per Gambe, Braccia, Glutei e Addominali. Coordinazione, mobilità, ritmo. Fase finale della lezione con rilassamento delle tensioni muscolari, zona cervicale, schiena parte lombare e dorsale.  

inviare e-mail per info    |   MARTEDI' e GIOVEDI' dalle 8:15 alle 9:15